Jestem licencjonowanym trenerem osobistym fitness, kulturystyki i Kick-boxingu. Mimo młodego wieku mam za sobą kilkuletnią praktykę w intensywnym uprawianiu sportu i kształtowaniu sylwetki: od niezbyt sprawnego, mało rozwiniętego fizycznie chłopaka, do osoby zadowolonej ze swojej sylwetki i stylu życia. Znam wiele osób, które twierdzą, że nie wszystkim da się pomóc na siłowni! Nieprawda. Wszystko się da zrobić pod warunkiem, że naprawdę sam tego chcesz.

Patrz mnie się udało, zdobyłem swój upragniony cel :3msc na Pucharze Świata w Taekwon-do do 70kg,Puchar Europy w kategorii -74kg Kick-light oraz 3 miejsce w formule low-kick -75kg. Dlaczego Tobie ma się nie udać ?

Chcesz więcej wiedzieć o tym, w czym mogę Ci pomóc? Oto niektóre problemy, które możesz rozwiązać we współpracy ze mną:
– dopasowanie odpowiedniego indywidualnego planu treningowego,
– redukcja tkanki tłuszczowej,
– przybranie masy mięśniowej,
– zbudowanie atletycznej sylwetki,
– poprawienie samopoczucia,
– poprawienie kondycji fizycznej,
– poprawienie kordynacji ruchowej,
– poprawienie sprawności ruchowej,
– dobranie odpowiedniej supementacji do stanu zdrowia, rodzaju treningu i diety,
– dopasowanie odpowiedniej, indywidualnej diety,
– poprawienie odporności organizmu,
– stworzenie Twojej wymarzonej sylwetki.

Masz problemy zdrowotne, chciałbyś/łabyś rozpocząć zdrowy tryb życia pomogę Ci w tym. Wystarczy, że opiszesz swój kłopot ze sprawnością, czy też z sylwetką, a ja ułożę plan treningowy oraz spersonalizowaną dietę wyłącznie dla Ciebie. Razem postaramy się pozbyć Twoich złych nawyków żywieniowych. Ważne jest to, abyś trenował/ła regularnie, nieważne kim jesteś z zawodu i ile czasu zajmuje Ci praca. Wspólnie ustalimy odpowiednie godziny współpracy oraz Twój cel.

Podczas treningu będziesz dla mnie najważniejszą osobą. Zadbam o Twoje bezpieczeństwo, o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Będę skupiał uwagę tylko na Tobie, żebyś rzetelnie wykonywał/a moje polecenia. Zapewniam, że na treningu nigdy nie będziesz się nudził/ła, trening nie będzie monotonny. Po każdym będę zapisywał rezultaty i oceniał Twoje postępy. Będę motywował Cię do dalszego działania. A po zakończeniu treningu wyjdziesz z sali z uśmiechem zadowolenia. Czas nie będzie najistotniejszy. 60 minut z zegarkiem w ręku i koniec zajęć – to nie moja metoda. Ważniejsze jest dla mnie to, żebyś prawidłowo wykonał/ła wyznaczone ćwiczenia.

Ilość treningów, ich terminy i czas ustalimy podczas wywiadu. Z doświadczenia wiem, że 2-3 treningi w tygodniu wystarczają by schudnąć i czuć się dobrze.

Moja oferta Treningowa:
– Trening Kick-Boxing,
– Trening funkcjonalny,
– Trening dla seniora 50+,
– Trening Kondycyjno-Wytrzymałościowy,
– Trening budujący siłę, przygotowujący do egzaminów sprawnościowych,
– Trening budujący masę mięśniową,
– Trening TRX – wykorzystanie masy własnego ciała do treningu,
– Trening na jędrne uda i pośladki.

Twoja pierwsza konsultacja ze mną jest darmowa więc śmiało możesz do mnie pisać i rozpocząć swoją przygodę.

Mam jeszcze dodatkowy bonus dla osób trenujących !
Im więcej trenujesz i widzę u ciebie samozaparcie, tym mniej płacisz za trening.
1x w tygodniu = 80 zl
2x w tygodniu= 70 zl
3x w tygodniu= 60 zl
4x w tygodniu= 50 zl

Treningi prowadzę na siłowniach S4,CityFit oraz McFit na terenie całej Warszawy

Dane Kontaktowe
Tel. 666–365-941
Portal Społecznościowy: Instagram Hryclee (warto wejść na stronę,motywacja pełną parą)

Strona internetowa: www.trener-fit.pl

Patryk Hrycak
Telefon: 666365941